街舞是一种充满活力与创造性的舞蹈,伴随着富有动感与节奏的音乐自由舞动,让人从身体到心灵都得以充分释放。
一:把身体交给舞蹈
街舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现,直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭等肢体动作表达出来,就像我们听到喜欢的音乐,从内心自然地流露出感情,身体就不由自主地随着音乐节奏而舞动,如弹响手指、摆首顿足,时而兴奋激烈,时而缓慢优柔地溶入音乐之中。
二:添点快乐添点魅力
街舞是一种急促又富有动感的节奏型舞蹈,它的表演主要体现在动作和旋律两方面。跳街舞的目的既为娱乐别人更为娱乐自己,因此,它的表现一点都不虚饰,每个人都能完全充分地展现自我,舞蹈时所散发出的愉悦气氛和快乐精神非常具有感染力。相对其他运动,街舞的运动量不算很大,其中更注重运动过程的趣味性。
三:街舞的灵活性
街舞是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈,它的特征是可以自由自在地跳,讲究随意性,“爱怎么来就怎么来”,务求完完全全地释放身心。练习爵士舞对穿着没有特殊要求,关键还是要自己舒服。建议穿着较为贴身的衣装,舞动起来才更有美感。
《演舞会馆老师街舞视频》
练好街舞机械舞的三大技巧
1。手臂上的pop主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌。可以尝试做这样的动作:五个手指扶住墙壁,然后用手心的位置去推墙(注意肘关节自然弯曲,不要用力去大直)。在这个动作里用到的肌肉群,大致就是手臂上的pop位置。
2。腿部的pop以前说过,这是唯一的需要利用关节才能完成的pop。因为膝盖自然弯曲的情况下很难绷紧大腿上的各部分肌肉。另外需要补充的是,下盘的pop不单单只有大腿肌来完成。在一些特定的动作里,也会用到臀部和后腰肌肉上的pop。
3。胸部的肌肉是垂直向上走。需要注意的是,很少爆点会利用伸展关节来完成。所以反过来说,如果胸大肌不是向上走,势必会牵连到脊椎关节的弯曲。另外,胸肌的pop和颈部肌肉的pop一般是同时完成的。可以这样理解。胸肌往上走的时候,头部保持原来的位置或者略微下压,这样自然就压迫到脖子上的肌肉了。另外,怎么样去锻炼颈部的肌肉呢?大家尝试发两个音,一个是“噢”,这个口型张到最大的时候,很自然的可以绷紧胸锁乳头肌。另外一个是“哈”,最大幅度去做的这个口型,可以绷紧肩胛提肌和肩胛舌骨肌。这三块肌肉是做颈部很重要的pop来源。另外,有的时候你会看到popper在台上笑得很开,现在可以理解吗?这样不单是为了渲染气氛,也是轻松完成脖子上爆点的好办法。
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