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冯军艺术培训(在线咨询)_拉丁舞_重庆拉丁舞学校

2018/7/22 22:24:33发布74次查看
培训方式线上

拉丁舞服装的保养方法  
拉丁舞成为都市健身一族的新宠,其音乐热烈洋溢、节奏快捷强烈,动作流畅大方,动感的舞姿富有独特的个性,是一种激情、文雅而又全面的健身方法。跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力,同时消耗大量脂肪,对身材塑形尤其是腰、腹、臀部曲线塑造作用明显。在摆脱了传统健身的单调的同时,加入拉丁的奔放和激情,拉丁舞让我们的都市鲜活起来。学习拉丁舞时一定要一套漂亮的衣服,即然有漂亮的衣服,保养却是关键,如何去保养呢,下面就让波纹介绍一下吧!
具体方法如下:  
一、如果您必须清洗您的裙子,那么请将裙子上所有的装饰羽毛,蕾丝花以及其它可能褪色的东西取下,然后将整条裙子泡在装满凉水和温性洗衣液中的大盆中,切记不要搓、拧、挤裙子,只是让水完全将其浸泡,然后用清水将其清洗干净,再将其挂起来晾干(注意不要用衣架晾,只是将其拦腰挂在晾衣杆上即可)。
  二、将衣服放在干燥的地方贮存,如果用塑料衣套套住裙子,将其拉链打开,以便其透气,以免发霉。
  三、通常情况下,我们的裙子都是由人造合成纤维制成,所以不要用电熨斗的***-高温熨烫裙子,而根据电熨斗的说明用化纤那一档进行低温熨烫;或者,可以在浴室冲热的淋浴时,可将裙子挂在浴室内(避开淋浴),其蒸气可将绝大多数的褶皱都可变平。
  四、任何时候都请不要对裙子进行干洗处理,因为干洗剂的化学成分会夺去水钻的光泽,同时毁掉水钻背面的胶,以至水钻的脱落;同时也不要将整条裙子进行清洗,如果个别地方脏了,可以将局部进行水洗处理。
  五、如因长时间未洗裙子,而致使裙子的内衣部分发出味道,可以将整条裙子翻过来,用冷水和较为温和的肥皂进行清洗(注意仅限于内衣部分),并将其挂起晾干;另外有一个老式且有效的方式,是对裙子的内衣喷一些伏特伽,也可以除味。
关于拉丁舞的规范站姿  
预告步站立姿态:左脚在前,脚尖向前方,身体重心在左脚,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线。右脚在后打开,膝盖绷直,年夜拇指内侧点地,脚跟向内侧下压,不要翘起来,脚面绷直。右胯向后斜45°打开,使身体年夜上身到右脚尖形成一条很长的直线,可以在舞蹈中默示出很标致的形态和体型。  
双脚并立,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线,两眼平视,脖子拉直,下颚稍微内收,使人可以年夜后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内封锁,两肩下沉同时将身体的中段(胸腰部门)向上拨起,使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收,小腹向上拉,但不成过度使身体变形,感受上身躯干是直的。两条年夜腿要稍内收,双膝要绷直,不成弯曲,年夜腿和小腿的肌肉要收紧,感受是向反标的目的拉紧。
拉丁舞手势有哪些动作要点  
在很多拉丁舞中需要手势的配合,一个是为了配合音乐的步伐,一个是为了平衡身体与音乐的平衡的。手势我们一般的有一个固定的模式,因为手势是从身体的动律产生出来的,比如说身体先动,手再动。
拉丁双人基础:
  一、姿势
  在双人搭配中,无论是前进或后退都应保持男女双方手臂的适度弯曲,形成一个弧线。以双方的手为中心,在移动的过程中,保持从手到手肘的距离不变。要注意不管怎么跳,当两人有接触点的时候,从接触点到背是圆弧形,这样才可以带动到对方。
  二、用力原理
  双人搭配的用力有2种:扣和挤压。扣:当无产生任何舞步或移动时用扣的力量。“扣”的力量是用背来产生的,是男女双方向外的力量。当产生力量的方向不变的时候和相对静止的时候,用扣的力量。挤压:是男女双方向内的方向。用中段和一侧的身体产生。当运动方向发生改变的时候,才会产生积压的力量。注意:这里指的运动方向是两人方向不一样,如果方向一样则无须要变成挤压。挤压力量只有一下,不会持续,挤压后迅速变回扣的力量。
  三、示例
  以男生为参照物来举例说明。当男生把手放在女生后背时,女生力量向后,感觉男生的手是一堵墙,女生是靠在墙上。当男生把手放在女生的前胸(肩或锁骨)位置时,女生用力方向是面向男生。男生把手放在女生的右侧身体,女生力量往右,男生力量往左。力量产生的方向始终是男女相对应的。
四、用力的程度
  用力程度要适当,以其中一方松手而另一方不摇晃为适合。在舞步移动的过程中始终保持“扣”或“挤压”两种力度的均匀,力度变化不能过大。力量只是传达给对方信号的工具,不是用来控制舞伴的。所以力量不需要很大,双方必须能站在自己的重心上,不能光依靠舞伴的力量来站稳。
  五、原地换重心
  在做原地换重心的时候,如何把力量从一个脚的脚跟交换到另一个脚的脚掌,我觉得一定要使用中段的力量和背部肌肉的压缩。就可以把中心很好的进行交换。
  拉丁舞手部的运用:
  1、拉丁舞的特点在于动静结合,截止感强,力与美的结合。音乐风格铿锵有力,风趣活泼。
  2、男女伴自身身体内部的对抗:简单地说就是欲进先退,欲左先右。
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