重磅惊喜消息：本月底前报名的学员，享受初中高三级连报，立减1000元，并赠送价值2000元全套瑜伽练习用具（天然橡胶瑜伽垫 艾扬格瑜伽练功服 全套艾扬格瑜伽辅具等 ）
济南瑜伽教练培训讲解瑜伽需要谨记六大原则：
准则一 瑜伽练习的精髓——呼吸。通过呼吸能知道何时用力过度，何时注意力被分散。另外，呼吸还是联结身心的纽带，是身体状态的晴雨表。
准则二 练习者的底座——双脚。打开脚掌，踩在地上，这样可以吸收来自大地的能量。
准则三 脊柱的拉伸——练习中背部的拉伸可以扩展体内的空间，让更多的生命能量流进来。
准则四 熟悉自己身体的各个部位，特别是足部、尾骨、坐骨、耻骨、背部肋骨、骶骨、锁骨、胛骨、颈部以及头顶。在练习中始终贯穿3种收束法一收颌收束法、收腹收束法和会阴收束法。
准则五 每个姿势至少保证5次平稳的深呼吸。随着体力、精力和注意力的增强，你可能会希望呼吸更多次来将姿势保持更长的时间。同样，随着呼吸越来越深入和缓慢，你也可以有更多的时间和空间充分探索每一个姿势。
准则六 在练习每个姿势之前，仔细研读练习指南并观察相关图示，这样不仅能更好地理解每个姿势的内涵，还能形成视觉上的直观印象。要特别注意脚的位置，因为脚位是每个势的基础，也是身体协调性的根本。
经过一段时间的培训学员应该达到的水平或能力：
* 掌握基础的瑜伽理论体系
* 了解作为一名瑜伽教练所必需的素质和要求
* 拥有自信和基本的能力去传播真实的瑜伽信息
* 掌握基本的课堂教学技巧和方法
* 独立进行一般体式和呼吸法课程的周期规划
* 按照课程规划独立设计每堂课的内容
* 独立带体式课
* 能够讲授瑜伽休息术理论并带领基础瑜伽休息术练习
* 能够讲授基本冥想理论并带领基础冥想练习教学方式我们全部体验式教学重视基础的扎实、调理会员身体问题的能力、瑜伽教学授课能力、理疗私教实操能力。
练习瑜伽的好处：
1、促进血液循环。
2、有助排出体内毒素。
3、健身，自然又全面的健身方式。
4、令身体和心灵重拾平静；舒缓压力。
5、提升您的自我形像，重拾自信。
6、保持深层而一致的呼吸，掌控心灵状态。
7、调节体重：帮助身体排毒，加快新陈代谢，是一种健康的生活习惯，您更会因此而戒掉暴饮暴食的习惯！
8、有助加强心脏功能燃烧过多脂肪同时加速身体的新陈代谢。
如何选择瑜伽教练培训机构：
【看教程】
专业的瑜伽教练培训机构，根据不同的学习者设定了不同的学习课程，学习时间，学习内容，这些需要你进行判断。比如有半个月一个月针对有教练基础人员设置的班次，也有二个月三个月针对无基础朋友设置的课程。
【定目标】
学习者要分清自己要学习一个授课老师的技能，还是要学习一个高深的练习者的技能。这是有区别的。如果打算将来作为瑜伽老师，以为职业，就选择以职业技能授课为重点培训的专业机构。如果只是想学习瑜伽专业的高深广博，就选择以瑜伽知识的高深，专长，正宗甚至是外教为重点的培训机构。
【看班次】
想要有一个很好的学习质量，先是按期按班开学，这一期学生同时上课的培训机构，这样才有由简入深，不断进步。所谓随到随学，学会为止，本期不会，下期继续学这样的概念是对自己的不负责任，时间上自己承担不起，费用上也承担不起，学习质量也很难保证。
成为瑜伽老师的十大理由：
1、学习的过程即是修身养性的过程
2、减脂、塑型、提升气质，使人脱胎换骨，发掘自己内在的潜质，树立自信
3、瑜伽行业前景广阔，待遇丰厚，社会地位较高
4、工作环境优雅、工作氛围轻松舒适，且可长期从事，直至终身
5、改善心态、改善人际关系，提高个人及身边人群的幸福指数
6、拥有高端交际圈，接触各个行业的精英，提高生活质量，增长见识
7、改善亚健康状态，保持机体年轻，延缓衰老，提升精神面貌
8、提升个人素养，可以产生附加值
9、瑜伽的包容性可以与各种行业结合，产生更大效益
10、低成本投资，健康产业，创业佳选
济南曼殊瑜伽服务有限公司
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