中国健康减肥高端品牌——巅峰减重，国内一家学院派健康减重机构，经过12年发展。巅峰减肥训练营，现已成为国内很专业、很权威、减重效果很好、很值得胖友们信赖的减肥品牌。巅峰减肥训练营，致力于为中国肥胖人群提供专业、权威、安全的减重服务，帮助他们重获健康、自信、快乐与美丽。
【我们的场地】
临近景区，住宿、健身、餐饮设施配备齐全，适合度假与瘦身减肥；
酒店性质：著名景点附近，四星级以上酒店；
设施配备：标准间、中餐厅、健身房、游泳池、羽毛球场、网球场、篮球馆等。
【我们发现】
在这样一个减肥环境里，一切变得如此自然而然，甚至超出了我们的想像。享受美景、感受碧海蓝天、放飞心情！变瘦，就是一件不知不觉的事情。
【膳食纤维的功能？】
膳食纤维的生理作用有：①利于通便。膳食纤维有很强的吸水能力，可以增加肠道中粪便的体积，促进肠蠕动，防止便秘，缩短了粪便中含有的有害物质与肠壁接触的时间，从而可以减少结肠炎、直肠炎和结肠癌、直肠癌的发生。②降低血清胆固醇和防治动脉粥样硬化及胆结石形成。由于膳食纤维与胆囊排入肠道中的胆酸结合，限制了胆酸吸收，机体就要消耗体内的胆固醇来生成胆汁，从而降低血中胆固醇浓度，也减少了胆固醇在血管壁上的沉积，防止动脉粥样硬化的形成。同时，由于不断合成新的胆汁，加速胆汁的周转，也就避免了胆石形成，而且减少了次级胆汁酸的促癌作用。③调节热能摄入、控制体重、防治糖尿病。膳食纤维能增加饱腹感，使单位重量膳食中的热能值下降。一个中等程度膳食纤维的摄入可使膳食总热量减少5%，这样可减少总热量的摄入量，减重中心，防止热能过剩使体重超重。因此是一种很好的减肥食物。此外，膳食纤维可减少胃肠道对单、双糖的吸收，延迟胃排空时间。这样，可以使葡萄糖在肠粘膜表面的弥散速率减慢，使餐后血糖逐渐增加，而不是骤然升高，对糖尿病人非常有利。④阳离子交换作用。由于膳食纤维中含有糖醛酸的羧基，其具有阳离子交换作用，可在胃肠道中结合无机盐如钙、铁、镁、锌等阳离子。因此，膳食纤维摄入过多，可造成体内钙、铁、镁、锌的缺乏，应引起人们的注意。
中国健康减肥高端品牌——巅峰减重，国内一家学院派健康减重机构，经过12年发展。巅峰减肥训练营，现已成为国内很专业、很权威、减重效果很好、很值得胖友们信赖的减肥品牌。巅峰减肥训练营，致力于为中国肥胖人群提供专业、权威、安全的减重服务，帮助他们重获健康、自信、快乐与美丽。
【上海奉贤海景基地】
让减肥，返璞归真。
开辟崭新的基地，我们给自己设定了一个几乎不可能实现的目标：在保留总部基地的训练效果和服务水准之上，打造全新的减肥体验，摆脱城市的雾霾和烦扰，减重中心知名品牌，回归自然。很终我们带来的，不仅是放慢的生活节奏，减重中心是做什么的，更是纯净的空气。
心静，思远，专于减脂。
作为上海的后花园，巅峰减重奉贤海景基地临近海湾国家森林公园，总建筑面积27200平方米，酒店周围水域浩淼、植被苍翠、水木清华、风光旖旎。置身这般空间，步态会不自觉的轻盈起来，享受运动乐趣的同时，减肥便不再是难事。
减肥效果，再次刮目相看。
作为巅峰减重在上海的第二个精选基地，我们必须保证有同等甚至更为卓越的减肥效果，资深的教练团队，全新的激励模式，不同的任务挑战，减重中心怎么减肥，结合国际流行的体能训练体系，减肥效果，再次刮目相看。
【什么是合理营养、平衡膳食？】
合理营养是指通过合理搭配不同食物的质量、数量以及科学的烹调方法，以利于人体对各种营养素的消化吸收，避免因膳食结构的比例失调而出现人体营养素的不足或缺乏。营养不良或缺乏，可导致各种生理机能下降，降低机体的适应能力及抵抗力，发生疾病。所以有人断言:“合理营养可使寿命延长20年”。
平衡膳食是指每餐的膳食由多种食物组成，其质和量能满足就餐者的生活需要，食物相互合理搭配，提供各种比例适宜的营养素，满足人体对热能和各种营养素需要的膳食。平衡膳食要包括①三大产热营养素之间的平衡；②动物性食物与植物性食物之间的平衡；③碱性食物和酸性食物之间的平衡。平衡膳食是合理营养的核心，是实现合理营养的途径！
减重中心怎么减肥|减重中心|巅峰减重(查看)由上海巅峰体育管理有限公司提供。上海巅峰体育管理有限公司（）是一家专业从事“减肥训练营,减肥夏令营,减肥班,超级减肥王,健康减肥”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“巅峰减肥训练营,巅峰青少年减肥夏令营,度假式减肥”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务至上，用户至上”的原则，使巅峰减重在健身中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！

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