高血压患者。国内外研究表明，适量摄入乳制品有利于高血压的防控，特地牛奶电话，低脂乳制品以及发酵乳制品有利于预防脑卒中。事实上，酸奶比牛奶的健康作用更加受肯定。即便没有活菌到达大肠，其中的营养素对于控制血压也非常有益。动脉硬化、高血压的人都适合喝酸奶。
喝完酸奶要漱口　　其实酸奶最好是在晚上喝，特地牛奶特地酸奶，这样可以充分吸收营养达到补钙功效，可是很多人往往都会喝完酸奶就直接睡觉，其实长期下去会非常伤害牙齿。
　　如果喝完酸奶不刷牙，酸奶就会残留在牙齿缝隙，而酸奶还是属于酸性，一夜的睡眠过后，牙齿就会变得不舒服，特地牛奶，长期以往，酸奶就会腐蚀牙齿，甚至会出现龋齿和蛀牙，所以在喝完酸奶后一定要刷牙或者漱口。避免酸奶对牙齿的腐蚀。
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