对孩子以表扬和鼓励为主，保护孩子的学xi积极性。慢慢引导孩子对学xi产生兴趣，孩子放学后，家长要以亲切的态度对待孩子，让孩子尽情回忆学校里的生活，同孩子分享学xi生活的乐趣，使孩子形成一种学xi是愉快而有趣的这样一种认识。抽出时间同孩子一起复xi或完成作业，帮助孩子搞清哪些知识已经掌握，哪些还未弄懂，对已经懂的，家长要表扬、鼓励他们取得的成绩，对不懂的，要耐心辅导，不要训斥孩子，那样会使孩子感到委屈和伤心，从而挫伤了孩子的学xi积极性。
让孩子获得成功的体验。让孩子体验到懂了、能做的喜悦和快乐，是增强孩子学xi兴趣的有效方法，家长要引导孩子扎扎实实地去学xi和思考，鼓励他们凭自己的能力去解决问题，使他们体会到自己获取知识后的乐趣。当孩子对过去的知识发生遗忘时，不应责备孩子这么简单的东西都不会，不是刚学过吗;当孩子弄懂了某些问题之后，家长要同孩子一样表示高兴。
压腿时，身体对腿部韧带、肌腱、肌肉施加压力。初练时，用力要轻，当练xi一段时间后可逐渐加重压力；如果一开始就施以重力，也许能坚持一二天，恐怕第三四天连走路也难了。腿放的高度应由低到高。将腿放至与腰同高，压到下颌碰到脚尖时，可把腿放在与胸同高的物体上；再练至下颌下碰到脚尖时，可把腿放在与肩同高的物体上，直至把脚放在与头高的物体上。
临沂鲁南武术学校
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