爵士舞教练班
教学特色
1、系统专业理论疏导，爵士舞基本功，成品舞零基础培训，专业考前辅导，爵士舞（1—2级）考级的十支成品舞组合，表演组合，教学法，现场模拟授课，现场即兴发挥训练，舞蹈的表情认知及训练，肢体的协调性训练，体能训练。
2、小班授课“0”基础教学，让完全没有接触过舞蹈的学员轻松掌握。
3、密集训练，亲授老师上课必备技能技巧。
4、推荐工作机会，好学员可留校任教。
5、上课地点：天津市西雅舞蹈艺术培训机构
招生对象及报考条件：
1、想考专业舞蹈教师证，想在幼儿园，中小学当舞蹈老师，及想在舞蹈室，健身房当教练或开馆授课的人群
2、“0”基础或零散学过，想系统全面学扎实基本功的人群
3、想精修爵士舞技能，作为表演比赛个人才艺特长的人群
4、想通过系统专业学改善体能的人群
5、想提升气质，改善体形，希望更具自信，魅力的女性
6、目前是教练老师，但缺乏系统专业的理论知识
爵士舞视频：
西雅爵士舞小课堂：
爵士舞基础训练入门基本功
爵士舞源于美国，是一种极富律动感的外放性舞蹈。爵士舞热情性感，现如今颇受年轻女生的喜爱，也是很多舞蹈培训机构都会开设的一门课程。那练爵士舞，需要做哪些基础训练呢？
头部运动。
双手叉腰，两腿与肩部平齐，肩膀下沉，然后按照向前，向后，向左，向右，四个方向扭动脖子。8个八拍后，顺时针扭动脖子4个八拍，再逆时针扭动脖子4个八拍。
肩部运动
双脚与肩部平齐，双手自然垂落于身体两侧，然后肩膀在垂直平面内先向前画圆4个八拍，再向后画圆4个八拍。
胸部运动
扎半马步，保持头部、肩部和腰部不动，向前挺胸至极限，脊柱挺直，而后回到正位，再向后含胸至极限，而后回到正位，来回做8个八拍。
胯部运动
扎半马步，先做左右跨，维持头部、肩部不动，将左胯扭至极限，而后回到正位，再将右胯扭至极限，前后胯亦然。左右前后胯做8个八拍后，顺时针扭胯4个八拍，再逆时针扭胯4个八拍。
弓步压腿
做左弓步，弓步压腿时需注意，上半身维持挺直，弯曲的腿部要注意膝盖不能超过脚尖，重心在两腿中间，然后下压。先做左弓步，而后做右弓步。
注意事项
经过上面从头到脚的基本训练后，身体基本已经拉开，就可以正式开始训练舞蹈部分了。
爵士舞注重力量更多于柔韧性，因此如果觉得自己柔韧性不佳的妹子们不用太沮丧，勤加训练，可以跳出美丽的自己！
天津市西雅文化传播有限公司
022 28300628