活力瑜伽培训http://www.iysayoga.com
上课第11天，调整了今天休息，趁下午的时间写一下自己这10天的领悟。想学的东西越来越多，感觉不会的东西也越来越多。我原来竟然学过吗？我都怀疑。每一次说体式的时候，总想多说点，就怕自己老风格延续改变不了。因为我想改变，不想沿原来的路线走。我发现自己身上越来越多的问题，同学和老师都说我像个男人，是的，我怎么那么壮呢？完全不是我小女人的内心啊！我把我壮的这件事告诉了老公，老公说是的，你加油哦！哈哈，好的。昨天，我告诉同学我的肩胛骨感觉特别温暖和舒服，我不知道为什么？应该是练习对了给身体带来的好处吧！我身体上的问题蛮多的。我的坐姿真的坚持不了，连坐下都好难，看到其他同学髋打开了好羡慕。持续向前，不徘徊，不迷茫。人家说人生的路没有对错，只有坚持不坚持。我相信，往前走路会越来越好走。我都忘记刚来的时候，是多么不想住宿舍了，现在虽然相处时间不长，我又年长，可她们照顾我的时候多，幸好，认识你们很好。下午，月饼妈妈帮我缝了衣服，谢谢有你们。虽然我大，可是心里年龄小，我傻，请多担待。
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我已经练习三天了，感觉没有进入状态，学习瑜伽是为了更好地认识自己，认识自己的身体，把自己的心灵及身体调至好的，舒适的状态。 我对现在的我，无论是瑜伽的动作，语言，还是它练习的要点，都没有掌握。我学习的进度跟不上，多关于正位、精准、无速成还没有深入的理解透。（能明白，动作做得不深入，领悟不深），课拉的有点多。不知道怎么补。从哪补，有一种无从下手的感觉，没有掌握正确的学习方法，总结方法。 我感觉练功很重要，力量不足导致好多动作做不到位或者方法，用力点用不对地方，这个动作很难体会到它的要领，能做到正位才能往精准上发展。 每一个动作都需要不停地练，不停地摸索，找到每一个动作的用力点和关键点。 现在学的盲点比较多，不知道能练成什么样，做到正位、精准，需要历练，不停的历练，瑜伽路上没有速成！ 我需要下周调整好自己的状态，把课好好补一下，争取赶上队伍。希望老师多多指点。也给自己加油呢！ 感谢珠珠老师的教导！调整好自己的状态，做到正位、精准，瑜伽路上没有速成！
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