抗衰老蔬菜六：西红柿
推荐理由：西红柿西红柿营养丰富且热量低，酸性汁液丰富，含有丰富的茄红素，郑州工厂蔬菜配送，同时，西红柿不但含有去除自由基的茄红素，也含有很多种维生素、矿物质、微量元素、维他命c、优质的食物纤维及果胶等高价值的营养成份。
相关菜谱：番茄炒蛋
用料：西红柿5个、鸡蛋4个、食盐2茶匙、料酒几滴、生抽1/3汤匙、水淀粉2汤匙、番茄酱2汤匙、小葱3根、植物油3汤匙、白糖1茶匙
1、将鸡蛋去壳磕入碗中，添加水淀粉1—2汤匙、料酒几滴，将蛋液搅打均匀；炒锅烧热后滑油倒出，郑州新鲜蔬菜配送，再次注油烧热，下蛋液后用筷子快速搅拌成蛋块，将鸡蛋炒至七成熟起锅
2、番茄洗净后去蒂切片，就着锅内的余油，将番茄块下锅翻炒几下，依次调入白糖、盐、番茄酱，炒至番茄汁渗出
3、将鸡蛋回锅与番茄块翻炒均匀，浇上少许生抽调味
4、将起锅前撒上小葱末兜炒两下，熄火盛盘
孕妇吃哪些蔬菜好？（二）
土豆：缓解孕吐
贴心提示：烹炒土豆时口味尽量平淡点。
不少准妈妈在孕前期只要闻见一点儿油烟味就会呕吐不止。此时，蔬菜配送，别忽视了身边最为家常的一道菜——醋溜土豆丝。
土豆含有丰富的维生素b6，郑州免费蔬菜配送，有止吐作用。同时，土豆所含的蛋白质与维生素b1相当于苹果的10倍，微量元素的含量比香蕉、橘子等水果都高。
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