【食用方法】
 小麦胚芽粉，可以放到稀饭里吃，小麦胚芽贴牌，也可以和麦片、牛奶、豆浆、果汁或者是其他营养粉粉放一起冲着吃，也可以做馒头、面包、蛋糕、饼干的时候放上些，别有风味！相信您还能开发出更多更好吃的食用方法，如果您觉得好吃，请告诉燕子，我把方法写在这里，供大家一起分享！、
胚芽黑芝麻糊：
材料：黑芝麻糊2勺，胚芽粉1勺，开水200毫升
做法：把黑芝麻糊，胚芽粉放入碗中拌匀（如果喜欢加糖，在这一步加进去），加入开水200毫升，焖泡2-3分钟，搅拌均匀即可食用。如果加糖，就不需要焖泡了。
胚芽燕麦粥
材料:
燕麦片80克，小麦胚芽粉2大匙，枸杞子1小匙，果糖15克
做法:
1.)将200cc水煮沸备用。
2.)把全部材料混入沸水中焖煮5分钟即可。
胚芽米饭
简介:
因胚芽米的吸水性较差，须先泡水1小时，否则米心不易熟透。
材料:
胚芽米40g，清水适量
做法:
1.将胚芽米泡水1小时。
2.米：清水的比例是1：1.2，将它移入电锅中煮熟即可。
小麦胚芽的食用方法： 1、可依个人口味添加适量牛奶、豆浆、蛋白质粉、五谷粉或其他调味品冲泡；2、小麦胚芽可直接用于煮粥、蒸饭，使用时适量加入小麦胚芽即可。也可用来煮麦胚瘦肉粥、麦胚稀饭粥、麦胚饭等；3、小麦胚芽作为纯天然营养食品也可直接夹入面包、糕点、馒头、面条等，增加食物营养。
、美容养颜　　麦胚是所有谷物中维生素e含量之王——具有抗氧化、延缓衰老、提高人体免疫力、促进血液循环作用。同时促进皮肤新陈代谢，山东小麦胚芽，具有护肤美容的作用。它所含食物纤维，小麦胚芽，对肠内有益菌群的发育，也起着促进作用。常吃小麦胚芽粉可以让您身材更加纤细匀称，减肥塑身、控制体重，会使肌肉富有弹性、皮肤更加细腻，能淡化色斑，清除血管垃圾。
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徐俊雷
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