文武学校关于习武的益处
一、锻炼意志品德（练武使人吃苦耐劳，重信然诺，谦逊自信，勇于担当。）
二、培养独特气质(练武使人精气神充足，行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。)
三、健体防身（练武可以全面锻炼人体力量、柔韧、敏捷、协调等素质，更能掌握防身本领，守护自身与家人。）
四、提高孩子胆量（练武使人身体能量、中气充足，胆量自然提升。）
五、提高孩子自控力（练武使孩子的神经系统更发达，对自我的调控、约束更强。）
六、发扬继承传统（武术是传统文化精髓，博大精深，艺无止镜，我辈有责承扬。）
文武学校少林武术有着重要的社会价值，据太原文武培训基地理解，主要表如今以下方面：
一、壮内强外的健身价值
练习少林武术强调内外兼修，形神兼备。
少林武术对人体器官机能的影响是普遍的。经常习武之人，能进步人体肌肉的力气、伸展性和关节运动的幅度，还能进步骨骼抗折、抗弯、抗紧缩、抗扭的才能；扩展肺活量，有益于加强呼吸系统、心血管系统的机能，改善神经系统的机能。
经过1000多年的理论证明，习练少林武术对身体有着诸多方面的良好影响。儿童、少年和青年人习练少林武术能促进生长发育、健美体魄。老人习练少林武术（功法）能推延和避免衰老的各种退行性变化，中途夭折。
二、自卫、健身的攻防价值
“自卫”是习练少林武术的基本目的，攻防技艺是少林武术处于特殊历史背景条件下的必然。随着对搏斗经历停止不时的总结，少林武术对以进步个体和整体搏杀防卫才能，其攻防价值更显得重要。
三、技击美与技艺美交融的审美价值
少林武术套路繁多、内容丰厚，能够满足人们的审美需求和享用。这种审美价值，产生了技击美和技艺美相交融的少林武术美。
太谷文武学校好不好在中华五千年历史中，武术作为中华名族的瑰宝，很多人都是看着武侠电影长大的，里面的飞檐走壁，侠骨柔情让我们从下就有了一个功夫梦，武侠梦。随着武术的推广发展，越来越多的家长都在孩子很小的时候就让孩子接受武术培训，希望能够让孩子强身健体，独立自强。
di一步：学练基本功。不论选学何种拳术兵械，都应由基本功入门。先学练是欲学拳、械必备的一般基本功和专门基本功。
第二步：学练基本动作和典型动作，选练武术功法。在di一步学练的基本功内容中，往往已包含有了一些基本动作和典型动作。
第三步：进行套路的整学零练，了解动作的攻防含义。在第二步的基础上，可以较快地学会拳械套路，难点动作练习、组合动作练习、分段练习，逐步向整套练习过渡。同时，通过“拆手”、“对盘””、“对打”等方法，了解动作的攻防含义，体会动作的攻防用法。
第四步：进行整套训练或格斗训练。有了第三步练习的基础，就可以进行所学套路的整套训练班了。整套训练是武术套路运动训练的重要形式，指以一个完整套路为单位的训练。整套训练的主要目的是培养出色发挥已获技能和体能，以及层次分明地一气呵成练完套路的能力。

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太谷县形意拳文武学校
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