如果想学习肚皮舞，你又在深圳，可以来袁桃东方舞。袁桃东方舞是深圳专业的肚皮舞培训机构。它是由中国著名埃及东方舞导师桃子姐姐(袁桃)创立，是经过国家正规注册的专业肚皮舞培训机构，权威的教学体系，科学、人性化的课程设置，尊循舞蹈能力必经的4个阶段：无意识无能力、有意识无能力、有意识有能力、无意识有能力，让你从零基础晋升为一名合格专业的舞者，致力于打造深圳乃至全国专业的肚皮舞培训机构，与国际舞台接轨，同步呈现时尚、最流行的肚皮舞技术。(年纪大学肚皮舞很有用。中年女人学舞蹈能提高魅力，让自己变得年轻。它也是中年妇女适合的运动。)
怎样才能学好肚皮舞，需要会那些技巧呢，淳艺舞蹈来告诉你。
技巧一：甩胯。
可以利用腰部的力量，上下提胯，然后从半蹲的状态慢慢变成踮脚尖的状态，跟着身体上下的幅度，以腰部为支点舞动身体，上肢跟着身体摇摆。
技巧二：挺胸。
将你的下半身固定好，只活动上半身，腰部以上将肩部挺直，然后在努力吧胸部送出去，左右摇摆身体，感觉自己想在飞翔一样，然后肩部有节奏的来回带动胸部。
技巧三：身体波动。
以腰部和腹部为中心，脑袋先向前探，然后是颈部，腰部，胸部，想象着自己在钻一个套圈，从侧面看，身体像波浪的模样，呈现一个s型，反复练习。
技巧四：旋转。
肚皮舞在旋转的时候身体是放松的状态，可以随意的转动你的身体，在转动的时候尽量轻柔一些，让身体放松下来，让上肢的惯性去带动身体。
技巧五：抖腹。
双肩岔开和肩同款，让胯部前后上下的摆放，最好在腹部带上一些配饰这样在抖胯的时候，会增加效果，看起来更美观，也能让肚子上的小肥肉抖动掉。
技巧六：摆胯。
像胯部像上提，先对胯部进行热身动作，左右的摆动，尝试用胯部来画一个8字的图形，运动的时候需要注意用力均匀，尽量让臀部最大幅度化的摆动。
技巧七：跺脚。
微曲膝盖使劲跺脚，腹部和胯部的震动都是依靠腿部膝盖来抖动和微曲完成的，这样才能感受到震膝的感觉，使劲跺脚并且摇晃身体，将注意力放在腹部上运动。
袁桃老师每年都会去埃及、印度、乌克兰、俄罗斯这些国家进修，每一次到进修大概半个月左右。一开始她去埃及，是考虑到埃及作为肚皮舞的发源地，而且埃及每年会举行一次面向世界的肚皮舞节。有些人去埃及，会当成旅游镀金，去了一次也许就回国，不再过去继续进修。而袁桃老师却不一样，她在埃及摸索吃透肚皮舞的文化与技能之后，便继续前往肚皮舞传承发展地进修学习。
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