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室外健身路径|合肥健身路径|合肥康胜

2018/7/13 14:39:50发布84次查看
品牌thisis品牌材质ABS
规格规格9684货号货号3597
产地产地7172适用场景保健按摩

健身路径是指在社区、公园等公共场合设置的,供民众健身、娱乐使用的一系列体育器械。健身路径是指在一系列健身器械上完成各种健身动作,比赛中集健身娱乐于一体,适宜于各类人群参加,属于大众趣味健身比赛项目。
国家为了实施全民健身计划,推动城乡居民健身活动的开展,在全国许多社区、公园内建设了大量的'全民室外健身器材'。有数据显示,至2010年5月底,国家已投入体育彩票公益金6.4亿多元,资助、带动、引导各地建设'全民室外健身器材'超过了15万条,这些室外健身器材的普及和推广为老百姓健身带来了极大的便利。
单杠
1、引体向上 功 能:增强肩背和上肢肌肉力量。
方 法:锻炼者正手握杠,身体不能晃动。
2、悬垂前摆下 功 能:提高人体的协调性。
方 法:锻炼者双手握杠,用力前摆落地。
注意事项:使用者体重不超过100kg/人。
双人踏浪晃板
下腰训练器
功 能:增强腰腹肌肉力量,提高腰部柔韧性。
方 法:锻炼者身体平躺在下腰训练器平台上,使腰背部与下腰训练器凸起曲板吻合,身体向后做伸展运动,然后收腹,进行仰卧起坐运动,在其上亦可做俯卧提身运动。
双杠
功 能:增强肩带肌群力量。
方 法:1.分腿骑坐前进;2.杠端跳起越杠追逐跑;3.杠上外侧坐越两杠,摆动跨杠下;4.双臂屈伸运动。5.双杠举腿:双手握杠跳起成直臂支撑,双腿提起与上体成90度,然后再返回原位为1次。 注意事项:使用者体重不超过100kg/人。 限用人数:1人
跷跷板
功能:锻炼下肢协调性,增强人体的平衡能力,运动娱乐兼具。 方法:手握扶手,坐于座垫之上,靠腿蹬地,和对方上下协调运动。
注意事项:1.器材周围1000mm范围内禁止站人; 2.运动力度请勿过猛,运动一方不可突然撤力,以免造成伤害; 3.请严格按照使用方法运动。

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