贵阳六广门瑜伽教练培训学校http://www.gyygyoga.com/
贵阳优格瑜伽专业从事瑜伽培训多年，教学经验丰硕，获得广大学员的一致好评，拥有良好的口碑。多名教学老师，是国内外极具声誉的资深瑜伽传播者。近年来，优格瑜伽根据市场对瑜伽教练的要求，以印度原生态瑜伽为基础，结合中国人特殊体质需要，取各种不同流派瑜伽的精髓，编著了国内唯1被官方认可、被多家学校采纳使用的综合型瑜伽教练培训教材，《瑜伽低级教程》、《瑜伽中级教程》，并在开展了以综合瑜伽为特色的教学。
贵阳优格瑜伽提示：
当你练习瑜伽撑在那里维持动作时，因为你体力够，所以稍微撑一下不会像初学时那么痛苦，你就必须在这短暂时间里学习放松身体，不是把动作放开，而是用较少的力气维持zui完美的姿势，找出身体僵硬用力的部位去放开它。
这阶段还要锻炼的是对自己身体的观察力，因为你要练习放松，所以你要找出身体哪些部位不够放松，这就是观察力，可能初期你只能找到几个部位，不要停止搜寻，慢慢你就可以同时观察到愈来愈多的部位。
等你熟练这种练习，你就可以在身体里找到很多僵硬不够放松的部位，一个一个学习放松它。
训练瑜伽不仅能让你jian肥、健身，还能美rong，几乎身体的每一个部位，由内到外都能通过瑜伽动作来进行调理。瑜伽动作专区通过瑜伽动作图片与文字结合的形式教你超全面超实用的瑜伽基本动作，帮你雕塑性感身材、拥有健康体魄、离别不完美肌肤。粗粗的脖子不仅让你看上去壮硕无比，连漂亮的shou饰你也不敢随意尝试，岂非要一辈子都穿戴高领衣服见人吗？舞者为你献上具体、实用的美颈瑜伽动作及美颈瑜伽教程，让你恢复做女人的应有的自信。
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