舞蹈具备较强的趣味性，相比较跑步、游泳的枯燥来说，综合舞蹈更能带给练习者无尽的吸引力和新鲜感，舞蹈练习中，随着音乐可以让学员忽略疲劳，带给学员的是丰富的动作，和良好的健身效果。 钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂 肌肉。因为比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变 得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。实践 表明，初学者上了6堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，细长却很有力量。难怪一位原瑜伽教练说：“每一个人都应该练习钢管舞，每一个女孩都应该练习钢管舞。”青岛深蓝国际流行舞蹈俱乐部创建于2006年5月是专业舞蹈领域从业人员培训机构。我们为热忠舞蹈事业的朋友们提供最佳的平台,优秀者将成为我们演艺公司签约艺员,或留培训部任教等,让您在舞蹈艺术生涯中跨出举足轻重的地一步.深蓝国际流行舞蹈培训中心是是ahecc亚洲健康事业商学院导师培训和cip国际职业认证管理协会指定舞蹈教练培训认证机构。深蓝与北京影艺传媒，深圳中娱传媒，等文化媒体有着长期深入的合作。钢管舞以美丽与性感，力量与柔美，热辣与优雅并存的黄金职业．领时尚，如果您也想从事这样一份时尚的工作，如果您想加入这流行行业，如果您想做行业顶尖的教练，那么，不要犹豫，请加入我们的教练培训队伍 网址:www.shenlands.com 地址：青岛市市北区台东八路28号顺兴商务楼406 qq：56014149

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