钢管舞健身方式和别的健身房里的健身方式不太一样，学钢管舞的过程很多时候是需要大家互相帮助才能完成的，比如倒挂金钩这个动作，初次练时需要老会员的鼓励，还需要同学的帮助才能做到的。在相互帮助和交流的过程中，再羞涩的女孩都会融入到集体中，很容易建立感情，一堂课后她们常常就成了无话不谈的朋友了。有一位学员刚花了3000多在一家健身中心办了健身卡，当她来到我们这先只报了个月卡，结果跳上瘾了，续成了全年卡，较近她透露想续成教练班。她自己介绍说：“ 那张俱乐部的健身卡我只去了两次，没认识一个朋友，大家都各自健身，回家。我也不好意思主动和她们聊天，还是你们这里有意思，我已经交了很多朋友。”
学钢管舞注意事项
要选择好服饰
初学者要穿专用的钢管舞靴子 ，因为初上杆时腿部， 膝盖和脚很容易碰青。穿靴子可以很好的保护退腿部。要穿高跟鞋，能更好的保护脊柱。
要到正规学校学
钢管舞是属于技术活 ，初学者尽量别在家练，较好到正规学校，培训班，在教练的指导下练。以免动作不对，使自己受到伤害。在学钢管舞时，安全重要。正规学校都有钢管舞学视频教学，只要肯下功夫，一分耕耘一分收获。根据自己的学的目的和自身的条件选择不同的班级，钢管舞属于技巧性舞蹈，学的方式要循序渐进，新手可以试着旁听，看看自己是否需要。
合理安排时间
如果进入了学的状态，那就应该合理安排正常的练的时间，每天学的及练的时间应该控制在3-4个小时内，不能急于求成，每天练的后适当放松休息。学的时要持之以恒，坚持每天练的，这样能及时消化动作，钢管舞难度是随着学的逐步提升，只要坚持就可练成。
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