老年人外出旅行应带些什么（二）
      防止受凉
      春秋旅游旺季，气候多变，老年度假景点，故春游不减衣，还要带上雨具，老年度假，以防不测风云，使身体受凉。秋天早午晚温差大，老年人机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉。
       饮食要讲卫生
       旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，老年度假怎么去 ，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。
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       老年人外出旅行应带些什么（四）
       住处舒适安静
       为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至4人间，与陪同人或旅伴在一个房间，便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，老年度假预算，体力不支，或诱发疾病。
       每晚睡前用热水泡脚 ，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。
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