四、快速刷牙
　　很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。
　　牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色xi菌，是导致龋齿和牙龈炎症的祸首。
　　据统计国人每次刷牙的平均时间为59秒，这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。
　　五、起床就刷牙
　　每天早起先刷牙，然后吃早餐。这样的结果是，牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。
爱咬嘴唇，最易牙齿排列畸形
　　12岁的小男孩鹏鹏，因上前牙前突，上唇放松时嘴唇无法闭合前来合众齿科就诊。据了解，鹏鹏平时看书看电视时都会无意识地咬住小嘴唇，尤其在情绪紧张时，表现更为明显。经检查，鹏鹏的牙齿已经出现了排列畸形。
　　提醒
　　“咬下嘴唇这种习惯，可引起上前牙唇倾以及下前牙舌倾，这主要是因为唇肌紧张，梧州镊子，从而推动牙齿向异常位置移动。”合众齿科专家介绍，肌肉的压力越大，情况就会越严重。长期咬下唇的患儿，还可能出现下唇周围皮肤角化。家长一旦发现小孩有这种行为习惯，一定要坚决制止。制止无效者，则应早期带到医院就诊，医生会用相应的矫治器如唇挡等来阻断这种行为。
21天牙齿美白阶段：第8~14天
　　经过7天的坚持，你的牙齿美白已经初步见效，在身体生物钟里，已经留下了“晚上9点开始爱牙”的信号，此时，需要你用一些强化的方法保持，以加强自己美白牙齿的意识。行动！
　　给牙齿做“面膜”，提高美白效率
开始为牙齿“做面膜”，不但能巩固阶段牙齿美白的成效，牙医镊子，更可达到增效果的作用。深层牙齿美白贴，镊子厂家，采用了目标色素同步加速ji活技术，生成丽齿新生态活性氧，自由渗透进入牙釉质和牙本质中，促进牙齿自身代谢，使牙齿恢复洁白。隔天使用，效果就非常显著！
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