天鹅牌溜冰鞋颜色：紫色,蓝色,红色粉红轮子类型：单排
货号：te-791a
鞋面材质：透气材料
天鹅牌溜冰鞋产地：宁波
鞋底材质：橡胶
产品类别：轮滑鞋
品牌：天鹅
尺码：31码-34码、35码-38码、39码-42码
适用性别：通用
天鹅牌溜冰鞋简介:天鹅牌高级伸缩直排旱冰鞋是宁波生产,结合国内外先进生产技术,经工程技术精心改良,前后鞋板采用分体式结构,可根据脚型大小自由调节尺码鞋轮采用进口pu和pvc原料制造!在光亮度,色彩度,耐磨性等都不亚于进口的同类产品,无论是从鞋的表面和内在都透出一种美观,高雅,精致,实在的整体感.
天鹅牌溜冰鞋运动是一种能够活全身肌肉的运动，如果能够做好热身活动，不但可以减低运动伤害，同时能让你玩得更有劲，以下介绍几种简单的热身动作。
背部伸展
两手手指交叉握住，并且尽量往前伸。重复做几次后，你可以感觉到肩膀和背部的伸展。
腰部伸展
两脚张开，与肩同宽。左手叉腰，右手向上高举过头，上半身向左弯。这个动作须保持15秒，而且做的时候　一定要面对正前方，然后，再换举左手，并重复同样的动作。
胸部伸展
双手在身体背后交握，并且慢慢往上举起，重复几次后，你会感到肩膀与胸部的伸展。
拉大腿筋
用单脚站立，膝盖微弯，另一只脚则用手往后拉，做这个动作须注意双膝并拢、屁股往前推。然后双脚互换　再做一次。以便玩溜冰鞋时不容易腿抽筋
拉小腿肌肉
将右脚弯曲再将左脚往后打直成弓箭步，注意后脚脚掌仍须完全平贴于地面才可。然后换脚并重复同样动作。
活动脚踝关节
两脚打开比肩稍宽，右脚不动，左脚脚跟着地，脚尖翘起后再放下，重复同样动作，换脚再做一次。
活动颈部关节
两脚平行放好，身体放松，颈部左右转动。

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