itf表演中也是特技和功力并重，在特技的展示中，也没有特别华丽的，都是可以在实战中运用的难度动作。功力表演便是开砖碎瓦，展示传统跆拳道的强大破坏力。技巧方面，拳脚摔全面发展，虽然在对打比赛里不允许摔法，但是在某些护身术的比赛中却专门比试摔法及擒拿。
在日本，itf的传统武道色彩比起体育竞技式的wtf更受人欢迎，水平之高无出其右。著名的格斗游戏《铁拳》中的跆拳道角色“花郎”就是以日本itf的*一高手黄秀一为动作原型设计的。而近年来，由于崔将军的不懈努力，以朝鲜为主的第三世界国家的itf跆拳道水平也日益提高，成为itf赛场上的中坚力量。
1. 相较于电视上常见的跆拳道，保留了更多的传统武道内容。
2. 更讲究实用性，itf教学训练过程中更注重一击必杀。实用性更强。
3. 武术本就是为了制敌而创造的，所以itf里保留了很多能致人死亡的招数。
4. 日常生活中防身效果很强，高阶以后会涉及对刀对枪、擒拿摔法等。技术相对于wtf更全面。
itf比赛规则比赛项目：个人套路、个人对打、个人特技、个人威力；团体套路、团体对打、团体护身术。
比赛种类：国际比赛和国内比赛。包括世界锦标赛、洲际锦标赛、职业比赛、世界武道大会、区域邀请赛、国内锦标赛、邀请赛、公开赛等。
对打比赛时间：每场比赛2回合，每回合2分钟，中间休息1分钟。
对打比赛方法：以自由对打为主。
对打比赛规则：允许使用拳脚进攻对手的正面和侧面有效得分部位。
对打比赛得分：五分制
芝罘区林晓跆拳道馆
0535 6023906