坐月子饮食禁忌需了解，切忌大补误身体。在三阶段进补恢复时，新妈妈们尽量选择一些平淡温和的食材调理。如人参、阿胶等大补的食材应注意尽量少吃，避免引起产后出血等问题。用餐时也要注意不要一顿吃的过饱，建议一天的进食量分成6份，除了三餐之外，分别加上早点、午点和晚点，这样更有利于身体的吸收和恢复。和健康息息相关的不仅仅是吃，还有动。规律地吃、规律地动、规律地作息，健康自然就来了。越来越多的研究表明，产后应该适当地运动才能更有利于身体的恢复。
面对市场上那么多的月子会所，新妈妈有时候会很纠结该去什么样的月子会所坐月子。科学地看，新妈妈坐月子，对新妈妈而言，是有一个专业护理队伍为主，另配合适当的营养膳食为辅的产后恢复和疗养过程；对新生宝宝而言，新生宝宝月子也更是需要一个安静、有氧的绿色环境来健康成长。同时，在这样的环境里，再由更为专业的人士对新生宝宝进行新生后的清洁、护理和简单早教等内容，以帮助新妈妈快乐、省心地度过月子期和新生宝宝快乐地成长。
如今随着二胎政策的放开，很多月子中心的价格定位迎合了当下的市场行情和大众消费的水平，尤其是较大一部分85后产妇认可并‘砸’钱享受的，一站式的服务体验也能解除准妈妈和家人们的后顾之忧。其实小编觉得，去不去月子中心其实都取决于家庭的经济实力和你要什么，如果你在月子里只求有人管宝宝，让妈妈能够休息，那么找个可靠老实的月嫂就可以了；但对于不仅仅希望月子里有人管宝宝，更希望妈妈从内到外得到修复滋养，心情愉快的坐个好月子，同时让家里老人不那么辛苦、男人不影响工作，那么建议选择月子中心。
萱宝月子会所
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