老年人外出旅行应带些什么（三）
       避免过度疲劳
       乘火车人多拥挤，车厢敢污浊，老年游怎么去 ，坐汽车颠簸厉害，倍感疲劳。故老年人长途旅行坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，房山区老年游，加重心脏负担，心肌缺血缺氧，老年游去哪玩，引起旧病复发。若出现头昏或心跳异常时，老年游预算 ，应就地休息或就医。
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       老年人的旅游特点
       1.具备一定的旅游消费动机是产生老年旅游需求的内因
       2.具有一定的可自由支配收入是产生老年旅游需求的外因之一
       3.宽裕的闲暇时间是产生老年旅游需求的外因之二
       4.下辈的大力支持是实现老年旅游需求的主要催化剂
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