上面所说的不同三点,是荦荦大者,其它小节尚多,姑不具论。陈氏太极拳是以内劲与外功为表里,陈式太极拳太极枪,健身与技击并重,仙桃太极拳,锻炼着重于内气的运行,陈超太极拳散手,即陈鑫所谓之「中气 」。
这个中气是发于丹田,布于周身,开则达于四梢 (手足尖端),合则仍归于丹田,陈式太极拳新架一路,是为一开一合,亦即一动一静。
真切领会、正确理解太极拳[1]学是顺利修炼中华武术的必要前提。得心应手,是说太极拳学能够帮助中华武术爱好者入门,指导中华武术修炼者深造。自觉修炼,意味着中华武术爱好者的修炼实践活动要有目的、有计划、有方法、有意义总之,为了自觉修炼中华武术,我们需要学习太极拳学
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