上面所说的不同三点，是荦荦大者，其它小节尚多，姑不具论。陈氏太极拳是以内劲与外功为表里，陈式太极拳太极枪，健身与技击并重，仙桃太极拳，锻炼着重于内气的运行，陈超太极拳散手，即陈鑫所谓之「中气 」。
　这个中气是发于丹田，布于周身，开则达于四梢 (手足尖端)，合则仍归于丹田，陈式太极拳新架一路，是为一开一合，亦即一动一静。
真切领会、正确理解太极拳[1]学是顺利修炼中华武术的必要前提。得心应手，是说太极拳学能够帮助中华武术爱好者入门，指导中华武术修炼者深造。自觉修炼，意味着中华武术爱好者的修炼实践活动要有目的、有计划、有方法、有意义总之，为了自觉修炼中华武术，我们需要学习太极拳学
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