学习婴儿主动、被动操促进宝宝智力发育
第五节、举腿运动
举腿运动是为了活动髋关节及韧带。预备动作同第四节。动作分四步完成：1、左腿上举与躯干成90°；2、还原；3、右腿上举与躯干成90°；4、还原。
第六节、抬头运动
抬头运动的目的是训练颈部肌肉，促进抬头。预备动作是：婴儿俯卧在床上，成人在婴儿身后两手扶婴儿双肘及前臂。动作很简单，1、使婴儿上肢屈曲，两手位于胸下；2、使婴儿头逐步抬起。
第七节、翻身运动
翻身运动是为了促进宝宝翻身动作的发展。预备时，婴儿仰卧，双臂放于体侧，成人手握婴儿两上臂。动作为：“1、2”成人拉婴儿左上臂轻轻向右翻。“3、4”还原。（第二过热四拍方向相反）
第八节、放松运动
目的自然是让自主神经系统由紧张状态恢复到安静时的水平。预备动作同第yi节。动作为：1、左臂上举45°；2、还原；3、右臂上举成45°；4、还原。
气色不好怎么办？
1、肝郁试试五花茶
心情不好、压力大的人可以试试“五花茶”，月季花、玫瑰花、绿梅花，这些都是不错的选择。
如果没有糖尿病，可以放点冰糖。月季花“疏肝解郁”，玫瑰花除了能疏肝解郁，还有活xue和调和气血的作用。
因肝郁引起的睡眠不好，用一些合欢花可以泡水喝。另外，城口月嫂，这些人应该积极投入到大自然当中，爬爬山、多交朋友，唱歌、跳舞，调节自己的性格和心情。
2、脾虚喝点山药莲子粥
除了饮食均衡营养外，一些药膳也可以选用。推荐山药莲子粥，哪家月嫂公司好，有血虚的加上红枣和桂圆。
阿jiao是补xue的著名药材，但用量大反而对脾胃功能不好，月嫂多少钱，影响食欲。其实，一般人用普通药膳就可以了，贫血很严重的可以用一些阿jiao，把枣和阿jiao一起蒸，阿jiao一加热就和红枣融在一起，口感比较好。
3、脸色差身体胖吃薏米
出现这种情况是脾虚有湿导致的虚胖，同时脸色黄，眼睑下面可能有斑，金牌月嫂价格，这些人可以多吃薏米仁，薏米仁有健脾去湿和清热作用。另外还可以多吃山药莲子、冬瓜、萝卜等食物。
4、肾虚多吃“黑”
中医认为黑色入肾，所以说黑芝麻、黑豆、黑米都是养肾佳品，尤其是黑芝麻，补shen养发效果很好，另外，核桃仁也是不错的选择。
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