美上美膳食管理服务有限公司告诉您搭配同吃有利于健康的食物有哪些
 鲤鱼＋米醋。鲤鱼有涤水之功，米醋也有利湿之效，两者伴食，东莞，可利湿涤水，滋阴润肺。
 豆腐＋鱼。豆腐煮鱼不仅味道鲜，而且可预防多种骨病，东莞餐饮承包，如）l 童询楼病、老年常见的骨质疏松症等。豆腐含大量钙质，若单吃其吸收率较低，但与富含维生素d 的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起到促进作用。
 豆腐＋海带。日本盛行豆腐与海带配吃，他们认为这是“长生不老的妙药”。豆腐配海带，常吃能防止肥胖、心血管硬化、高血压、心脏病等多种疾病；对防治急性肾功能衰退、乙型脑炎、急性青光眼也有效。所以科学家说，豆腐与海带同吃，是完美无缺的佳肴。
东莞市美上美膳食管理服务有限公司是经营承包工厂、学校、企事业单位食堂，粮油、蔬菜、肉菜配送以及厨房设计与制造的综合性专业服务公司。
美上美膳食管理服务有限公司告诉您搭配同吃有利于健康的食物有哪些
近年来国内外一些膳食管理专家发现，一些食物注重“搭配”食用，不仅营养全面，味道更鲜美，而且还有一定的防病治病之效。
( l ）羊肉＋生姜。羊肉和生姜均为辛温之品。羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同时，生姜既能去腥擅味，又有助羊肉温阳祛寒之力。二者搭配，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等，被称为冬季补虚佳品。
( 2 ）猪肝＋菠菜。猪肝富含叶酸、维生素b12 以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁。同食这两种食物，东莞企业食堂承包，一荤一素，相辅相成，是防治贫血的食疗良方。
( 3 ）鸡肉＋栗子。鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡味道鲜美，二者共煮其营养成分极高，造血功能更强，东莞蔬菜配送，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
( 4 ）鸭肉＋山药。鸭肉既可补充人体水分，又可补阴、清热、止咳。山药的补阴之力更强，与鸭肉同食，可清除油腻，补肺效果更佳。
( 5 ）蜜糖＋甲鱼。放在一起同蒸煮，不仅甜味可口，鲜美可人，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素，并含有辛酸、硅酸等，实为不可多得的强身剂。能促进生长，预防衰老，对心脏病、肠胃病、贫血等均有良效。
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黄先生
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