严冷的秋冬即将来临，在这严寒的秋冬你准备好了吗？你的被子够厚吗？够暖吗？够柔和吗？即使你已经准备了大厚被，在这潮湿的秋季，你的被子防潮性好吗？还能干爽吗？
看看我们自己生产的豪华贵族驼绒理疗被，百分百防水性，防潮湿没问题，透气性好，柔和度强，百分百驼绒制作，做工精美，是送家人朋友和自己的最好的选择。
磁疗与睡眠
我国早在两千多年前就知道用磁石和其他矿物质来治病。我国不仅应用磁疗治病，而且还应用磁疗保健，磁疗已广泛应用于改善睡眠质量上，如磁被、磁垫、磁枕等。这些寝具中的生物磁场，通过对细胞及至整个人体补充磁力线，调节人体磁场的平衡，既能有效调节生物钟提高睡眠质量，同时又能辅助治疗微循环障碍性疾病。
远红外与睡眠
失眠病人，大脑皮层活动平衡失调，交感神经活动过度兴奋，使得心脏活动加强，心率加快，血压升高，而难以平静进入正常睡眠状态。远红外线可深入人体内部组织，具有双向调节神经、血液之功效。一方面通过协调大脑皮层的活动，使交感神经与副交感神经活动协调平衡；另一方面又能够扩张血管，使血压下降，促进正常睡眠状态。此外，远红外线具有升温保暖、抑菌除臭等功能，使人轻松入梦，在睡眠中迅速消除疲劳，减轻和改善失眠症状，提高睡眠质量。
饮水与睡眠
在睡眠过程中，我们的血管开始扩张，那些原本存储在我们内部器官中的血液开始流经全身的肌肉，并修复它们。当你缺水时，你的血液凝结在一起，无法流动到需要它们的地方，也无法将足够的氧气带到你的肌肉当中。
在rem睡眠阶段，你的呼吸频率和血压急剧上升，血液在大脑和肌肉中流动的频率也开始上升。大部分人在早晨起床的时候感觉十分口渴。在缺水的状态下睡觉，无异于连续跑8小时的马拉松却不喝水！
同时，在睡眠过程中，我们体内的一大部分能量被消化系统所消耗，而消化系统是非常依赖于水分的！如果你体内水分充足，你的身体就能少花一些精力来消化食物，从而把精力放在提供更好的睡眠上。而你就能少睡一些，却在早晨醒来时感到更精力充沛了。
充足的水分还能帮助调节你的体温节律。水分越充分，你的身体就能越容易地调节你的体温。你的体温是控制睡眠的最重要的潜在生物钟。正如汽车引擎需要机油一样，充足的水分能让你的身体运转在*状态。
食疗与睡眠
● 食物改善睡眠的机理
改变饮食习惯对于改善睡眠质量是有一些小影响的。你的消化系统在睡眠时会降低其消化速度，也就是更难消化食物了。在睡眠过程中，需要大量的能量使血液在肌肉中流动，以及补充体能。而大部分能量却会被消化系统所占用。因此，你的消化系统需要的能量越多，你的睡眠质量就越低。
如果你每餐暴饮暴食，特别是大吃特吃那些高脂肪高热量的食品，这也有可能降低你睡眠的质量。
其他会降低睡眠质量的食物有：含有高糖份和简单的碳水化合物的食物会升高你体内的血糖含量，造成能量爆发（显然会影响你的睡眠系统）；辣的或油腻的食品会产生气体，心痛或容易导致消化不良的食品。一些研究还表明，缺乏维生素b和叶酸也会影响睡眠。缺钙也会引起同样状况。大脑使用钙和镁来产生一种能使人镇定的元素，缺乏这些东西会使人难以入眠。
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