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      正常情况下，颈椎有一个前凸的弧度，被称为生理性前凸。人们在清醒的情况下，艾青宝乳胶枕，无论是工作还是学习，无论站立、走路还是坐位姿势，都以保持这种自然姿势为舒服。长时间过度低头，山西乳胶枕，颈后部会感到疲劳;而长时间仰头也会感到不适。
　　俗话说“睡有睡相、坐有坐相”，人的一生有1/3的时间是在床上度过的，所以正确的睡眠姿势非常重要。人体在卧床时保持颈椎正常的生理性前凸，才符合颈椎的生理要求;这样可使颈部的肌肉、椎间盘、韧带等均处于自然放松的休息状态。
　　人类睡眠时间占整个一生的近1/3，枕头也伴随我们近1/3的人生历程。因此，睡眠时选择治颈椎病的枕头十分重要，这对人的休息状态及颈肩背部的健康影响很大。应使用符合健康要求的枕头，不良的枕头往往是许多腰椎病颈椎病的祸根。
　　您可能用过许许多多的枕头，但并不是所有的枕头都符合健康的要求。许多人可能根本意识不到枕头会有什么问题，也不会在选择枕头上下很多功夫，不少人的枕头要么过硬，要么过软;要么很高，爆款乳胶枕，要么很矮;有的填着棉花，有的塞着衣服，有的是海绵，还有很多人在枕头里填着弹簧枕心。想一想看，整整一个晚上那么长的时间里把脑袋枕在一个极不舒服的位置上，颈部和肩部的肌肉该多么紧张啊!
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义乌市天端商贸有限公司向您介绍保护颈椎的习惯：
         纠正不良姿势，防止慢性损伤：颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础，生活中的不良姿势是形成慢性劳损的主要原因之一。因此，在工作一段时间后，应起身活动一下颈部，乳胶枕，使紧张的颈部肌肉得到放松。
　　  合理用枕：枕头一定要适合颈部的生理要求，枕头的高处托扶脖子，而不是头部作为着力点接触枕头，枕头中央应略凹进，高度为12~16cm，颈部应枕在枕头上，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。
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