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相信很多肥胖人士都很关心：胖身材，怎么瘦下去？
首先要控制饮食，少吃高蛋白质高脂肪高胆固醇的食物还有不易消化的油腻食物。多吃些蔬菜水果。另外加强体育锻炼，在力所能及的情况下锻炼，比如每天慢跑半小时，需要长期坚持。不要去吃减肥药，可能产生厌食等症状。
减肥哪瘦得快，哪里效果好？石家庄减肥首选石家庄御珍堂减肥养生连锁店。
1、no节食、no运动、no吃药；
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石家庄御珍堂养生减肥馆
程女士
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