净夫人分享：日常做好6个方面，防止白带异常
      增强免疫li：坚持锻炼增强体质；睡眠充足饮食合理营养均衡，多进食含有非常丰富的维他命的食品。
　　少穿紧身裤：少穿紧身或贴身的裤子，如牛仔裤等亦要避免穿着，紧身尼龙内裤应选择棉质内裤。
如无必要少用卫生护垫：有一些女性朋友担忧白带弄脏内裤或懒得洗内裤，净夫人，平日总是用卫生护垫这种做法是不可取的。不是月经期尽可能不要用卫生护垫，应天天晚上用清水洗净外阴更换内裤。此外也不要用各种药液清洗荫道，这样做反而会破坏荫道的内环境以至于发生荫道炎。
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净夫人分享：女性经期饮食：适宜吃的食品
宜补蛋白质和矿物质
　　因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质食品。如选用既有美容又有补xue作用的食品，如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、猪腕、芡实、胡萝卜、苹果、樱桃等。
　　研究发现，有些经期偏头疼患者的血液中镁含量极低，净夫人哪里可以代理，如果在饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头疼的发作。
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