酸奶营养分析：
酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲；酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用；据墨西哥营养专家们说，经常喝酸奶可以防止癌症和贫血酸奶屋，并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良；
最关键的地方，炒酸奶!
第一、先找一个平底的盘子，提前放进冰箱冷冻室，15分钟后取出;
第二、把酸奶放进碗里 酸奶屋，将芝麻、坚果、巧克力豆等食材倒进去搅拌均匀;
第三、把搅拌好的酸奶倒入之前冷冻过的盘子，然后用铲子将其铺平，然后放进冷冻室 酸奶屋代理，30分钟后取出;
第四、用铲子将冷冻后变硬的酸奶弄碎想开酸奶屋，什么才叫变硬呢?以能够将酸奶铲成片为标准。将酸奶弄碎后又一次放进冰箱冷冻5分钟，取出翻动几下之后，再次冷冻3分钟，取出即可食用!
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