碧根果适合人群一般人群均可食用。
4.1.肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食；尤其适合脑力劳动者和青少年；
4.2. 腹泻、阴虚火旺者；痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜食用。
孕妇与碧根果孕妇可以吃碧根果。对胎儿有脑部发育等有好处 散装碧根果，健脑益智，对孕妇本身也有好处。一天5-8颗就可以了销售碧根果，不要多吃。
碧根果的搭配吃法
核桃不宜与白酒同吃：核桃富含蛋白蛋、脂肪和矿物元素。祖国医学认为：核桃性热，多食性热食物易动火。白酒甘辛大热，当为热性食物。若两者同吃，易致血热甚至咯血。所以，有咯血史的人更不要这样。
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