舞蹈具备较强的趣味性，相比较跑步、游泳的枯燥来说，综合舞蹈更能带给练习者无尽的吸引力和新鲜感，舞蹈练习中，随着音乐可以让学员忽略疲劳，带给学员的是丰富的动作，和良好的健身效果。 时下，英国许多运动组织都开始追捧钢管舞，包括“英格兰运动”这样的著名运动 组织。“英格兰运动”的一位新闻发言人说：只要是安全的运动，那些鼓励人们离开沙发的都是好主意。这不仅仅是一项健身活动，每天花两小时在舞杆旁边，经过6周之后许多女孩说她们获得了新 的自信。 　　其实，钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂 肌肉。因为比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重 心马上就往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。实践 表明，初学者上了6堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，细长却很有力量。难怪一位原瑜伽教练说：“每一个人都应该练习钢管舞，每一个女孩都应该练习钢管舞。”酒吧领舞平台是酒吧、迪厅以及演艺场所等用来带领气氛穿插的一种以秀为主的舞蹈形式；以活泼、性感为主，动作快慢结合，通过腰部的灵动配合腿和上肢，再加上领舞者的神情，让欣赏的人们和跳动的人们都能达到共振。领舞的舞蹈类型大多以劲暴性感为主，形式也有多样性，有平台领舞、钢管领舞、其他道具类领舞等。风迷全球吧，最能挑起你跳舞神经的酒吧领舞平台，它激情狂野舞、性感火辣、自由随性，它融合了各种舞蹈音乐元素，舞风多变，不居于形式，你可以跳出迪斯科的动感、爵士舞的节奏，也可以跳出拉丁舞的热情或者阿拉伯肚皮舞的神秘诱惑。让我们放开一切自由地跳出来，跳出完美身形，跳出健康活力，跳出让人无法抗拒的性感魅力。深蓝国际流行舞蹈培训中心是是ahecc亚洲健康事业商学院导师培训和cip国际职业认证管理协会指定舞蹈教练培训认证机构。专业培训钢管舞爵士舞职业ds领舞，各类舞蹈教练培训，网址：www.shenlands.com 如果你也喜欢舞蹈，赶快来加入我们吧，让我们一起舞出我人生！ 地址：青岛市市北区台东八路28号顺兴商务楼406 电话： qq:56014149

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