亲子瑜伽是适合一家人的游戏，和宝宝一起做做瑜伽，既塑身又亲子，一举两得！
孩子是家庭的希望，每对父母都“望子成龙”。那么，不如把这份期待转化成肢体上的沟通、精神上的协助，在孩子最能接受的年龄段，和宝宝做良好的互动，使宝宝身体更健康，头脑更聪明，社会适应能力不断增强。作为女人，我们相信“当我们改变时，世界也随之而改变。”作为母亲我们把信念传递给孩子——
母亲，内心平静、身体灵动，一种感受平衡的方式；
孩子，心智成长、身体欢愉；
一种有趣的身体游戏，不必强调其中的差异，享受彼此的快乐；
孩子，热爱自然，贪婪地从自然汲取着营养。
母亲，孩子眼中的另一种自然，温暖平和安慰。
瑜伽，追求自然与人的融合，一种完美的平衡。
如何在健身房中找到专业的瑜伽老师
其实我们能够从两个方面入手。首先就是看该老师在健身房的排课时间，如果是高质量教师在课程的紧密程度上就能够看出来，此类型老师需要的就是在教学之后的休息充电，除了需要在动作上有自己的认识之外还需要一定的休息时间，因为他们了解自己的身体状况明白瑜伽的真谛就是在于损而不耗。
当然在在你上课的过程中也能够看出这个老师的专业水平，也就是为什么很多瑜伽课程都是需要在*一节课进行试课，并不是所看看你瑜伽有没有兴趣而是希望你了解自己能否在上课过程中与老师进行良好的沟通，当然在练习的过程中一定要注意自己的受伤部位，因为曾经的受伤部位会因为瑜伽肢体动作的练习变得更为明显，但是在经过一定时间之后就会大幅度好转，我们需要掌握的就是一个练习的程度问题，要明白自己身体的承受点在哪里。
脊柱理疗瑜伽私教以强壮脊柱为主。增强脊柱弹性。预防和缓解各种脊柱问题，改善由于不良站姿和坐姿引起的颈椎及腰椎等问题。长期低头工作，不注意锻炼，易得颈椎问题。后颈部或肩部酸、痛、胀等不适，或颈部活动受限，时常感到颈肩部及上背部酸痛，或胸痛及上肢无力，易于疲劳，不能持久看书、写作或看电视，少数人有手指麻木，常见的生理弯曲度消失，有轻度退变。这是最早期的颈椎问题，也是改善最为有利的时机。由于症状较轻，往往重视不够，以致反复发作使情况加重 。导致失眠头疼头晕。俗话说，吃的好不如睡的好 。不能好好休息严重影响人的体质，内脏功能减弱 。肩颈不通也会造成大脑供血供氧不足，精神长期处于疲劳状态。有些人的脾气烦躁也有此原因。 每天都瑜伽锻炼，能很好的活动整条脊柱，改善颈椎、腰椎的不通畅 。
明道瑜伽
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