月子期间，新妈妈如果有肌肉关节疼痛应该怎么办呢？
1、产后新妈妈注意身体保暖，不要过早使用凉水做家务。平时，洗手、洗脚、洗脸注意使用热水，避免接触凉水。
2、照料宝宝不要过于劳累，当手腕和手指出现疼痛时一定要注意休息，照料宝宝的事最好请他人暂时代劳。
3、月子里新妈妈要少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少饮啤酒。
4、在刚感到疼痛时就应及时去看医生，并在医生指导下用药，首选养血祛风、散寒除湿的中药。中国民间也有个土方法：用热姜水泡手掌和指根。因为姜有驱寒的作用，有助于把关节中的寒气驱走。
新妈妈产后需要保证充足休息
生完孩子消耗了大量的体力，身体也需要一个恢复时间，新妈妈会感到非常疲惫，想睡觉，所以身体需要通过睡眠休息来恢复。但宝宝需要每隔一会儿醒来吃母乳，所以新妈妈每当刚睡熟，就被宝宝唤醒，几次下来，感觉非常糟糕。新妈妈一定要努力做到其他事情尽量让家人协助，宝宝吃奶完毕睡着，自己什么都不要做什么都不去想，赶紧睡觉，同时休息好了乳汁也多。身体习惯了这个节奏，一点点会感觉舒服点。产后42天至3年内是产后妈妈全面恢复的黄金时期，无论塑身塑形还是调理保养体质，是每个爱美、讲究生活质量的女性不能错过的黄金时间段，切莫让产后综合症绑架了你一生的幸福和健康。
龙凤喜喜月子会所对宝妈们的护理。妈妈们在生完孩子后身体急需恢复，不仅是术后的伤口，而且包括是身体各个机能的恢复。在中国的传统里，女人坐月子一般是一个月，但实际上女性的整个生理周期是33天，也就是说在上海月子中心里，会尽可能的按照最佳的护理时间照顾好正处在月子期的宝妈们。
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