2、注意饮食营养是产妇康复的一个重要方面，术后产妇要担负喂养婴儿的重任，更应注意饮食，遵医嘱进食。开始吃些易消化的食物，如：面条汤、鸡蛋汤、粥等。在腹胀排气前不能吃产气多的食物，如甜食、牛奶、黄豆及豆制品;排气之后可以和一般正常产妇一样吃营养丰富的食物。术后不吃鱼，因鱼类含有一种epa的有机酸物质，有抑制血小板凝集作用，阻碍术后止血和刀口愈合，产后也不要吃人参，人参会使伤口长时间渗血，不利于伤口愈合。
1、有些产妇会出现较为严重的症状：如郁郁寡欢、食欲不振、无精打采，甚至是常常会无缘无故地流泪或对前途感觉毫无希望，更有甚者会有罪恶感产生、失去生存欲望，这就是比较严重的产后抑郁了。
2、产后郁闷：其发生几率约50%-70%，在产后3-6天发生，其主要症状包括：情绪不稳、失眠、暗自哭泣、郁闷、注意力不集中、焦虑等，持续时间约为一周左右。
3、为了婴儿母亲切忌神经质。从近来看，初为人母的年龄比过去略长些，很知道爱孩子。但在接触中地深为她们有些人的神经质担心。据医生多年的观察，凡是神经质的母亲抚养的孩子，没有一个能成为神经健康的孩子，而是个脾气急躁、任性，动不动哭个没完，挑食、偏食、睡眠紊乱。婴儿需要心灵的安定，孩子是父母心灵的镜子。一位神经兮兮的母亲不可能培养出心灵安定的婴儿。
注意事项2
1.应忌生冷食品。特别是夏季，产妇大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶露排出。
2.应忌食辛辣等刺激性食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。 该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结。
3.应忌过硬不易消化食物，产妇身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良。
4.应忌食过咸食物，因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴溜，易造成浮肿，并易诱发血压高。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。
5.应忌营养单一，产妇不要挑食、偏食，做到食物多样化，粗细、荤素搭配，广而食之，合理营养。
6.应忌食过饱，由于产妇胃肠功能较弱，过饱不仅会影响胃口，还会防碍消化功能。因此，产妇要做到少食多餐，每日平时3餐可增至5~6餐。
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