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近年来燕窝越来越受女性喜爱，从明星家庭到农村小户，燕窝吃起来的口感，许多女性从备孕、怀孕、产后恢复到日常保养为何如此偏爱于燕窝？走访调查发现，燕窝之所以如此受宠是因为燕窝中含有丰富的水溶胶原蛋白及矿物质，燕窝的美容效果如何，不仅可以美容养颜抗衰老，还能改变身体及皮肤的亚健康状态。实验表明，同样是孕妈食用与不食用燕窝对比，燕窝，我们会发现，食用燕窝的妈妈们无论是自身营养、身体恢复及宝宝发育方面都远超于未食用燕窝的孕妈。
功效： 燕窝是金丝燕分泌的丝状物其中含有的唾液酸也称为燕窝酸能增强免疫力，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，燕窝是保健营养食品，男人女人都可以吃。
燕窝中含有三种不同的营养物质，最为特别：唾液酸sialic acid (n-acetylneuramicacid)，表皮生长因子（egf）和集落刺激因子（csf）。燕窝是纯天然的滋养保健食品，它的最主要作用是：燕窝中含有的唾液酸也称为燕窝酸能增强免疫力，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，愈合、修复受损细胞。燕窝中的特有物质能修复身体的活细胞。燕窝对皮肤活细胞有修复作用，能够滋养真皮层。肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。燕窝中的有效物质确实能让皮肤嫩滑，有提拉紧致的功用。
中医认为燕窝：'养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。现代医学发现，孕妇吃燕窝一人吃两人补，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。
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